阿日 共減22磅! 6吋腰!!!

中五會考完後,因為係屋企無所事事,一面睇電視,一面食零食,由最初110磅係短短2個月爆增到164磅,但自己日日都見住自己唔覺肥左,直到幾年後,我整理返以前架相片時,發現其中一張相係我側面架相,但我完全唔認得我自己,咁就開始左我架減肥計劃。
我知道有好多減肥方法,一停就好容易反彈,當失敗後再一次減肥,身體亦都會變差,所以諗住做GYM減肥應該比較健康,維持左一年,前三個月,每星期去4-5次,每次用1小時,減去廿磅,但因為無節制做,整傷腳,往後9個月做GYM,再也減不到磅數,而且雙腳走路開始痛,只好揾另一種方法。
有個朋友介紹我參加減肥挑戰賽,開始體重控制計畫後,用左兩個半月時間,由65.5公斤減到55.5公斤,足足10公斤, 肚腩亦減左6吋, 更勝出了減肥挑戰賽的亞軍!
*以上見證並不代表任何人士必可達到的效果,體重控制的效果會因人而異。
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