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每個人都知道吃得多，運動少是致肥的原因，但有很多都市人、上班一族吃得很少也會肥胖，為什麼呢？ |
在每天的飲食中，你知道吃入身體的食物有多少熱量嗎？ |
提供免費的諮詢服務，在這裡你可以提問有關減重及健康問題，我們的體重控制教練會盡快回覆你的咨詢。 |
糖尿病
肥胖會造成血中胰島素過度分泌，越為嚴重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進食後胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現象。並且實驗發現，較胖者其細胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時容易出現問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。想知更多
高血壓
胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，並且高濃度的胰島素會藉著加強鈉離子的回收及交感神經頻度來促進高血壓的形成。若是體重減輕，由於全身血流量、心搏出量及交感神經作用減少，所以血壓通常也會下降。想知更多
心血管疾病
肥胖者大多合併有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病…等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、鬱血性心臟衰竭及腦栓塞的發生率。想知更多
為了舒緩A-level和會考的壓力的關係, 我選擇了不斷吃零食減壓。沒想到, 在沒有節制的情況下, ...
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